aromaterapie.jpg
Vonné esenciální oleje se používají různými způsoby - je možné je jen tak nalít na misku a nechat odpařovat, pálit je v aromalampách, za pomoci některých druhů vysavačů s nimi osvěžovat vzduch a zároveň likvidovat vysáté bakterie, plísně a roztoče, používat je ke koupelím, obkladům, masážím i inhalacím. Výhodou této léčby je to, že je velmi příjemná a odborně nenáročná, nemá žádné vedlejší účinky, a tudíž ani žádné kontraindikace. Zvláště účinná je v těch případech, kdy jsou potíže dlouhotrvající a klasická medicína selhává. Celkem se aromatické oleje získávají z několika set druhů rostlin; běžně dostupných a užívaných je asi třicet druhů vonných olejů. Doporučuje se je míchat, zdá se totiž, že lépe než jednotlivé oleje účinkují jejich směsi.
.

Použití olejů
Koupel
Do horké lázně se přidá několik kapek (6-8) silice. Pacient si lehne do vany na záda a zhluboka dýchá. Koupel trvá celkem 10-15 minut. Při použití příslušných olejů se aromatické koupele doporučují při nespavosti, stresu, bolestech svalů, poruchách krevního oběhu, menstruačních obtížích, kašli, nachlazení, bolestech hlavy
a při zadržování tekutin (vodnatelnosti).

Koupele nohou a rukou
Do větší nádoby se nalije voda teplá jako pokožka ruky (tj. cca 34-34,5 °C) a přidá se 8-10 kapek příslušného oleje. Léčená končetina se koupe 10-15 minut. Přitom se končetinou občas zakrouží. Pokud se lázeň ochladí, dolije se horká voda. Po koupeli se končetina zabalí na 15 minut do suchého ručníku a nakonec se do ní vetře aromatický olej použitý v koupeli. Tato koupel se doporučuje např. při problémech s krevním oběhem.

Obklady
Do půl šálku vody se nalije 8-10 kapek oleje a namočí se do něj kousek vody či na čtyřikrát přeložený kousek plátna (např. ze starého prostěradla). Potom se obklad vyždímá, přiloží se na postiženou oblast a překryje igelitem nebo mikrotenem, případně i nahřátou osuškou nebo přikrývkou. Obklad se ponechá na místě nejméně dvě hodiny. Na menší plochy se může zhotovit tak, že se 2-3 kapky oleje nakapou přímo na vatu nebo na plátno. Tyto obklady pomáhají při podvrtnutí, pohmožděninách, popáleninách, opařeninách a na nežity.

Masáže
Aromatické esence se vmíchávají do základního rostlinného oleje a obvyklým způsobem se provede masáž.

Jednotlivé oleje a jejich účinky
bazalka - povzbuzuje ducha, osvěžuje
benzoin (pryskyřice) - zahřívá, uvolňuje
bergamot - povzbuzuje ducha, osvěžuje, uvolňuje
borovice (jehličí) - osvěžuje, antiseptikum
cedr (dřevo) - sedativum
citron - osvěžuje, povzbuzuje
citronová tráva (Cymbopogon) - posilňuje, osvěžuje
cypřiš (dřevo) - uvolňuje, osvěžuje
čajovníkový olej (Tea Tree Oil) - očišťuje, antiseptikum
černý pepř - povzbuzuje
eukalypt - pročišťuje hlavu
fenykl - pomáhá při bolestech břicha z nadýmání
jalovec - osvěžuje, uvolňuje, povzbuzuje
jasmín - uvolňuje, uklidňuje
kadidlo - uvolňuje, omlazuje
kafr - zchlazuje, povzbuzuje
levandule - osvěžuje, uvolňuje
majoránka - zahřívá, posiluje
máta peprná - zchlazuje, osvěžuje
myrha - zchlazuje, posiluje
pačule - uvolňuje
pelargonie - osvěžuje, uvolňuje
pomerančový květ (tzv. nerolový olej) - hluboce uvolňuje
rozmarýn - posiluje, osvěžuje
římský heřmánek - osvěžuje, uvolňuje
šalvěj - posiluje krevní oběh
šalvěj muškátová - zahřívá, uvolňuje
yzop - projímadlo

Použití jednotlivých olejů při různých obtížích
akné - citron, kafr
apatie - jasmín
artritida - benzoin
astma - borovice
bolesti hlavy - eukalypt, máta peprná, růžový olej, římský heřmánek
bolesti hrudníku - benzoin
bolesti svalů - eukalypt
bolesti v krku - bergamot, čajovníkový olej (Tea Tree)
bronchitida - cedr, rozmarýn
deprese - bazalka, pačule
deprese u dětí - levandule, růžový olej, římský heřmánek
chřipka - borovice
kameny ledvinové - fenykl
kandidóza - čajovníkový olej, myrha
kašel - cedr
katar - černý pepř, jasmín, myrha
křeče - majoránka
křečové žíly - cypřiš
menstruační obtíže - šalvěj muškátová
migréna - majoránka
nachlazení - čajovníkový olej
napětí - benzoin
nemoc z pohybu - máta peprná
nespavost - jalovec, kafr, pomerančový květ
obtíže dýchací - bazalka, yzop
obtíže kožní - kadidlo
obtíže krevního oběhu - citron, šalvěj
obtíže trávicí - bazalka, černý pepř, fenykl, levandule, máta peprná
obtíže vylučovací - pelargonie
opar - bergamot
otrava z jídla - černý pepř
paměť (posílení) - rozmarýn
panika - pomerančový květ
pohmožděniny - majoránka
pokožka mastná - citronová tráva
pokožka suchá - jasmín, pačule
poruchy trávení - citronová tráva
průjem - cypřiš
přechod - cypřiš
rány - pačule
revmatismus - kafr, šalvěj
revmatická horečka - jalovec
stres - bazalka, kadidlo, pomerančový květ
únava duševní - rozmarýn
úzkost - cedr
virózy - pelargonie, šalvěj
vředy - bergamot
vředy v ústech - myrha
vysoký krevní tlak - citron, šalvěj muškátová
zadržování tekutin - eukalypt
zácpa - kafr
zánět močového měchýře - benzoin, borovice, kadidlo
zánět tlustého střeva - citronová tráva
celkově špatný zdravotní stav - jalovec, yzop